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La La La...

Lief heute eigtl. alles ziemlich glatt, war zwischen zwei Vorlesungen noch schnell im Fitti, 40 Rad fahren, hat mich 236 Kalos gekostet, dann zwischendursch nen Obstsalat gegessen, hier gibts immer so Asiaten die verkaufen die in 500g Schüsseln für ein Euro. War dann auch mein Abendbrot. Zum Mittag hatte ich Nudelsalat und Putenfilet, alles in allem liefs also wie gesagt gut. Hab auch ganz fleißig getrunken...so 2 bis 2,5 Liter, bin mir nich so sicher...

Aber ich wills eigtl. schaffen noch weniger zu essen, damit die Pfunde purzeln und man bald mal meine Muskeln sieht.

Hat einer nen Tipp wie man die vorder Oberschenkelmuskulatur trainieren kann, am besten was mit Ausdauer, denn da sitzt bei mir echt viel fett ...So im Moment versuch ich mich ein bisschen aufs Lernen zu konzentrieren, weil ich einem Monat Klausuren schreibe und ich diesmal besser sein will, als im letzten Semester...

Wünsch euch allen noch nen schönen Abend

24.6.08 22:43


So...hatte bis jetzt eine Schüssel Obst (1 Pfirsich, eine Nektarine und eine Birne) dazu Joghurt, denke mal so 200g....Geh jetzt gleich ins Fitnessstudio und werd 45 minuten fahrrard fahren, meine muskeln trainieren und naja mal gucken. Dann Uni und Mensa....mal sehen, was da am wenigsten Kalorien hat


23.6.08 08:30


Los gehts...

Also jetzt reichts erstmal...ich hab in den letzten Tagen soviel zugenommen...es ist absolut widerlich, überall fett...total eklig. Nun der Plan, ich werd aufschreiben, was ich an Sport mache und was ich am Tag gegessen hab.

So will ich auch aussehen....Ich find sie sooo toll!!

 


22.6.08 21:08





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